Le yoga, pour relier
Le mot yoga porte l’idée d’union.
Relier le corps et l’esprit.
Le souffle et le mouvement.
Ce que l’on pense et ce que l’on ressent.
À Maison de Joie, le yoga est envisagé comme une pratique globale et vivante.
Certaines séances sont dynamiques, d’autres profondément relaxantes. On peut y respirer, méditer, chanter, bouger, transpirer parfois… ou simplement s’immobiliser.
« Il existe autant de manières de pratiquer que de manières d’être au monde. »
Trouvez la pratique qui vous fait du bien
Yoga Kundalini
Énergie & conscience
Un yoga dynamique qui mêle mouvements, postures, respiration, méditation, mantras et relaxation.
Une pratique complète pour réveiller l’énergie, tonifier le corps et apaiser le mental.
Pour vous si vous recherchez : énergie, vitalité et présence.
Avec Éléonore, qui transmet le yoga comme une voie de déploiement de l’être, enrichie par le chant, le souffle et le son.
Yin Yoga
Douceur & lâcher-prise.
Le yoga cocon.
Les postures sont maintenues plusieurs minutes, avec coussins et accessoires, pour permettre au corps de relâcher progressivement ses tensions. Une pratique douce pour gagner en mobilité, ralentir et retrouver du calme.
Pour vous si vous recherchez : détente, souplesse et douceur.
Avec Liz, formée en Hatha et Yin Yoga, avec une approche attentive et profondément enveloppante.
Yoga Jivamukti
Mouvement & inspiration
Un yoga dynamique et fluide, inspiré du Vinyasa, où mouvement et respiration avancent ensemble.
En musique, on renforce le corps, on développe coordination et mobilité… et on vide la tête.
Pour vous si vous recherchez : une pratique tonique, fluide et joyeuse.
Avec Thyda, dont l’approche mêle précision, énergie et écoute.
Quel yoga choisir ?
Envie d’énergie ? Kundalini.
Besoin de ralentir ? Yin.
Envie de bouger ? Jivamukti.
Les cours sont accessibles à différents niveaux, y compris aux débutants.
Pas besoin d’être souple. Venez comme vous êtes.